Altenberge – 02505 7548980

Die Ernährung im Alltag ist häufig die größte Herausforderung. Entwickle deinen ganz eigenen Ernährungsstil. Wir begleiten dich auf den Weg dahin.

Ernährungscoaching

Im Ernährungscoaching beleuchten wir gemeinsam dein Essverhalten. Was macht euch Probleme, was möchtet ihr ggf. verändern und warum? Gemeinsam analysieren wir den Status Quo und überlegen was es braucht, damit du dich besser fühlst.

Die Gründe für eine Ernährungsberatung können vielfältig sein. Zum Beispiel:

  • Allgemein gesunde Ernährung
  • Ernährung während der Stillzeit und Schwangerschaft
  • Ernährung für Kinder
  • Sportlerernährung
  • Gewichtsveränderung
  • Ernährung in den Wechseljahren

In unserem Besprechungsraum besprechen wir in ruhiger Atmosphäre deinen Ernährungsalltag. Unsere Beratung richtet sich dabei ganz nach dir. Wir sind keine Meinungsmacher und Vertreter eindimensionaler Ernährungskonzepte und schon gar nicht bestimmter Produkte. Wir begrüßen Vielfalt und die verschiedenen Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren, sich dabei selbst treu zu bleiben und durch seinen individuellen Ernährungsstil auszudrücken. Es gibt ein paar harte Fakten und Rahmenbedingungen, die es einzuhalten gilt. Dafür sind wir da.

Während der eine sich seine Infos zu den ein oder anderen Ernährungsthemen abholt, möchte der andere langfristig seine ungünstigen, angewöhnten Verhaltensmuster ändern. Der eine hat bereits eine lange Diäthistorie hinter sich, der andere überlegt sich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Sportler denken vielleicht über eine Supplementierung nach und wie eine optimale und gesunde Ernährung zur Leistungssteigerung und Regeneration ausschauen kann. Wir beantworten eure Fragen und entwickeln gemeinsam Strategien zur Umsetzung. Am Ende steht euer neuer Ernährungsstil, den ihr euch für euch erarbeitet.