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Fit und selbstbewusst. Das gehört zusammen.

Fit&Safe: Fitness- und Selbstverteidigungskurs für Kinder

Die Kinder lernen sich zu behaupten, trotz Angst zu "funktionieren", die Situation einzuschätzen, Hilfe von anderen einzufordern und sich aktiv zu wehren, um der Gefahr zu entkommen. Mit intuitiven Bewegungen, basierend auf „Krav Maga“, lernen die Kinder sich aus unangenehmen, körperlichen Situationen zu befreien. Fitness spielt dabei natürlich eine wesentliche Rolle und ist für die Kids auch im Alltag überaus wichtig.

Körper- und Selbstbewusstsein für ein sicheres Auftreten und Handeln

Bei unserem Fit&Safe Kids Kursen wird nicht nur die körperliche Komponente angesprochen. Die Kinder lernen sich vor Fremden zu behaupten. Sie sollen lernen das Angst ein gutes nützliches Instrument ist, das ihnen Sicherheit bieten kann. Dennoch sollen sie lernen während diesem Zustand zu „funktionieren“. Sie lernen sich richtig zu verhalten - trotz der Angst. Sie lernen auf ihr Bauchgefühl zu hören und die brenzlige Lage einzuschätzen, in der sie geraten sind. Sie lernen sich auch körperlich einzuschätzen, indem wir Situationen nachspielen. Mit intuitiven Bewegungen, basierend auf „Krav Maga“, lernen die Kinder sich aus unangenehmen, körperlichen Situationen zu befreien. Sei es auf dem Schulhof, auf dem Spielplatz oder bei einem Erwachsenen.

Spielerisches altersgemäßes Krafttraining trägt dazu bei, dass die Kids ein positives Körpergefühl erlangen. Ganz nebenbei werden die Muskel sanft aufgebaut, das Skelett stabilisiert und die fünf sogenannten Motorikbausteine geschult. Ohne Druck und ohne Konkurrenzdenken werden die Kinder motorisch und geistig gefordert und gefördert.