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Fitness mit Baby

Du willst gerne nach der Schwangerschaft mit dem Sport wieder anfangen weißt aber nicht wie? Dann lass dich von uns anleiten. Speziell auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft. Sobald das Ok vom Doc da ist kann es losgehen. Wir zeigen dir wie du deine überdehnten Muskeln im Rumpf und Beckenboden effektiv trainierst. Wie du deinen nun durch Tragen und Stillen beanspruchten Rücken entlastest und dich wieder wohl fühlst in deiner Haut.

In unseren Morgen-Kurse sind die Kleinen herzlichst willkommen, ob bei Mama in der Trage, auf dem Arm oder einfach auf der Decke in Raummitte.

In einer ruhigen Abendstunde kann Mama auch mal alleine zum Sport. Mit Übungen für die in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln, sowie für jene, die beim Stillen und Babytragen beansprucht werden, wird in ruhiger meditativer Atmosphäre dem Alltag getrotzt. Mama erhält eine Auszeit und kommt ruhig und gelassen wieder nach Hause.

Mit der 10er Karte kannst du auch 2 Mal die Woche den Kurs besuchen, zum Beispiel 1x mit und 1x ohne Baby.