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Personal Coaching. Du stehst im Mittelpunkt.

Personal Coaching

Im Personal Coaching konzentrieren wir uns ganz auf dich, auf dein ganz persönliches feelFIT. Gemeinsam erstellen wir den für dich passenden Trainings- und Ernährungsplan. So einzigartig wie du bist, so schaut auch dein ganz persönliches feelFIT-Konzept für dich aus.

Regelmäßig prüfen wir deine Fortschritte und passen dein Training an. Wir sorgen für Abwechslung, für Motivation und geben dir den wichtigen fachlichen Input, den du brauchst, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, was auch immer deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse sind.


Wir starten mit einem Anamnesegespräch und einem Checkup bestehend aus:

Dokumentation persönlicher Parameter
BIA-Messung, Messung Blutdruck, Körpergröße und -gewicht
Bewegungs- und Mobilitätscheck, Erfassung des Trainingszustands
Erfassung deines Ernährungsstils
Besprechung der Ergebnisse
Persönliche Zielformulierung
Benennung der Probleme, die es zu überwinden gilt
Gemeinsame Entwicklung einer Trainingsstrategie
Persönliche Mappe für deine Unterlagen

Als feelFIT Coaches unterstützen wird dich mit:

Professionelle Trainingsplanung
Personal Training mit klaren Fokus auf deine Ziele
Ernährungsplan und Ernährungscoaching
Regelmäßige Check-Ups
Dokumentation deines Trainingsfortschritts
Hilfe zur Selbsthilfe bei Stress
Interventionen bei Motivationstiefs